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記者林呈育／綜合報導「心肝寶貝」作詞人李坤城與女友林靖恩，相差41歲的「爺孫戀」曾經轟動一時，近來雖然較沉寂，但甜蜜依舊，今天西洋情人節，李坤城久違發文，藉著回顧2年前對女友的甜蜜告白，寫下了2字箴言，閃瞎了一大票網友。▲李坤城與林靖恩的「爺孫戀」轟動全台。（圖／翻攝自林靖恩臉書）2016年情人節時，李坤城曾在臉書寫下以「愛你」為開頭的214字文章向林靖恩告白，字裡行間滿滿都是愛，「每當要暫時分開，妳都會這樣對我說，起初總是呆了一下，現在我也已學會，揮手時同樣對妳說『愛妳』」，還提到2人在新春拜年喝酒慶祝，幾杯黃湯下肚產生了睡意，便躺在床上睡著，醒來後林靖恩給他看微醺時的影片，幸福的互動羨煞旁人。▲「爺孫戀」男女主角李坤城與林靖恩感情依舊甜蜜。（圖／臉書）李坤城今在臉書看到這篇2字箴言告白文，回憶頓時湧上心頭，他說：「情人節回想六年不變的小箴言『愛你、愛妳』」，儘管2人的愛情一直不被外界看好，受到不少抨擊聲浪，但他們始終勇敢面對，一起面對各種質疑，如今6年過去，這段爺孫戀感情依舊穩定。▲李坤城寫下2字箴言告白。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？日本女性多會送禮給男性 台灣沒有？網友一句話突破盲點情人節大放閃！郭台銘突告白…結婚多年最愛老婆「這一點」先生情人節穿「盔甲」送這禮！理科太太秒變臉：我想殺了你

【早安健康／張承宇報導】減肥是許多人一輩子的課題，成功減肥不但帶來好身材，竟還能夠獲獎！日本知名女性雜誌《ESSE》2月號中的企劃專題，向讀者募集了瘦身方法，並選出5位減肥有成的讀者，介紹他們的減肥方法。其中一位獲獎者不但健康瘦下11公斤，體脂更減少16%、腰圍也瘦了約16公分，究竟他是怎麼做到的呢？ 獲獎的K小姐是身高152cm的40歲家庭主婦，曾在產後爆肥，後來自行閱讀、研究減肥書籍，花了四年從56kg瘦到44.6kg，體脂肪也從38％降到22％，腰圍更是從78cm縮減到62.5cm。由於他的瘦身方式較為健康，連頭髮、肌膚都維持良好，接受專業診斷發現肌膚年齡大約只有29歲。 K小姐的瘦身方法不但有效，即使一般人也能夠輕鬆愜意的實行，因此《ESSE》雜誌也將K小姐的瘦身方法公開給想要減肥的人參考： 健康瘦身方法1：菜餚用小盤子裝K小姐會將菜餚分裝成許多小盤，每一盤的食物種類都不同，而且量都不多，但由於盤子數量眾多，看起來豐富又有分量，就能防止吃太多，還能同時攝取多種食物，讓營養更加均衡。 日本首位運動員飲食顧問（Athlete Food Meister）村山彩也曾在著作中指出，不少人用餐時會盡力把眼前的食物通通解決，而將多種食物分裝不但能避免「一定要吃完」的想法，多樣化的菜色也能讓營養更均衡、更健康。 健康瘦身方法2：調味淡一些調味淡一點，多多利用香草、醋略為提味，除了能讓食量自然減少以外，同時還有節省食材費的作用。 日本醫學博士石川善樹也認為，肥胖的人常有味覺不靈敏的問題，喜歡吃高鹽、高糖、高鹽、高脂的食物，就算成功減肥了，也會因為飲食習慣而很快就復胖。習慣吃清淡飲食、避免這類不健康的調味，就能達到減肥的效果，不少人光靠這方法瘦了2～3公斤。 健康瘦身方法3：用餐過後馬上洗碗用餐過後立刻洗碗，即使是這麼簡單的家事，也比賴在沙發上追劇更能活動身體，消耗熱量。日本五反田内科糖尿病診所院長伊藤靜夫也曾表示，過去的觀念認為吃飽後血液會為了消化而集中在腸胃，因此飯後最好不要活動，以免阻礙消化，但其實近年研究指出，飯後運動確實會讓血液流動到肌肉，使腸胃處的血液減少、腸胃蠕動減緩，反而可能有穩血糖的效果，不過應以健走、深蹲等適度活動為宜。 健康瘦身方法4：做家事時順便鍛鍊利用零碎時間運動，例如在洗碗、晾衣服的時候可以踮踮腳尖，幫助鍛鍊小腿肌等；少用吸塵器，多使用掃帚、抹布來清潔地板，能幫助提升運動量、鍛鍊體幹，可能有瘦身的效果。日本婦產科醫師出居貞義也表示，直接蹲下拿抹布擦地的動作，能幫助鍛鍊到腰部、腳部以及骨盆周遭肌群，能幫助提高代謝、促進血液循環，甚至還可能幫助溫潤子宮，可能會有預防子宮內膜異位症等婦科疾病的功效。 健康瘦身方法5：多步行外出購物徒步20分鐘能到達的地方，就不要坐車，改成穿著舒適的運動鞋大步行走，就能輕鬆增加運動量，幫助瘦身。日本下北澤醫院內科醫師富田益臣也表示，健走是相當健康的運動，能促進代謝、提升血液循環，具備瘦身的效果。而且隨著健走步數的增加還可能達到各種保健效果，例如走4千步能幫助預防憂鬱症、5千步可幫助預防失智症、7千步可預防骨質疏鬆、8千步可預防高血壓等。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

勞動部勞動力發展署高屏澎東分署人才資源發展中心於今(13)日上午，在該中心，成立輔導顧問團隊，以協助該中心轄區各企業，來提升人才制度。勞動力發展署高屏澎東分署人才資源發展中心成立輔導顧問團隊儀式，由該中心主任李玫臻主持，有30多位來自產官學界，並擁有專業背景的專家學者與會。人才資源發展中心主任李玫臻表示，企業人才制度好、企業裡面的勞工才會好，因此，該中心邀集30多位來自產官學界，並擁有專業背景的專家學者，成立輔導顧問團隊，以協助該中心轄區各企業，來提升人才制度。李玫臻指出，該中心成立輔導顧問團隊後，聚焦將放在攬才、育才及留才三大面向上，並在企業、政府及勞工三方合作下，來達到永續人才發展目的，優化企業人才制度。李玫臻並指出，企業人才制度優化目標，預計為500家事業單位提供免費諮詢輔導，並推動250案以上的跨界連結服務，協助至少80案的中小企業，進行人力資源整合與輔導，以強化企業人力資源諮詢整合服務。擔任輔導顧問團隊的專業人士紛紛表示，希望能貢獻自己所長，藉由人才資源發展中心的顧問團隊，讓台灣企業人才更具競爭力。更多 NOWnews 今日新聞報導 嘉義巿民汰換冷氣、冰箱 最高補助三千 高雄在地優質漁產品上月外銷金額近3億元

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者蕭保祥／嘉義報導中華職棒（CPBL）Lamigo Monkeys桃猿左投王溢正2018年登板局數生涯新高，2019則是合約年，13日在太保球場受訪，王溢正滿意自己一直有成長，缺點當作自己心中秘密。▲林柏佑與王溢正（右）春訓練習。（圖／記者蕭保祥攝影）王溢正2017年簽下3年基本額1524萬元合約後，最近兩年愈投愈好，上個球季登板139又2/3局是生涯新高，防禦率4.25也是先發投手優質數據。但王溢正連續3年都未達雙位數勝投，自己也無法強求，滿意自己持續都有成長，一直都有強化自己，達成每年設定的目標。不願表明自己缺點，王溢正說，「台灣只有4隊，大家都很熟悉，都要想盡辦法，真的很難投。」尤其是先發投手對戰次數更多，這名33歲左投說，不想讓對手知道太多東西。王溢正說，自己不算那種很強的投手，沒有厲害到每次春訓都有辦法練新球種，春訓會回到原點把基本功做好，面對高強度比賽，「（原有球種）投得更專精一點，練到成為武器。」中職能擔任先發的左投非常稀少，王溢正生涯先發114場是史上第2，最多是林英傑，王溢正不僅要在合約年投出成績，也有機會在11月出戰世界棒球12強賽，這將是王溢正久違的國際賽。更多三立新聞網報導12強台灣與日、委、波同組 辜仲諒：是令人興奮的挑戰平平是春訓 日本為何偏好200球熱投？無名英雄洪聖欽 吳俊良讚是個咖韓職性侵疑雲落幕 曹尚佑降半薪來台灣春訓

【楊勝凱／綜合報導】兩年前在家中被入侵歹徒劃傷持拍左手的五支手指肌腱和兩根神經的兩座溫網冠軍捷克28歲女將柯薇妥娃(Petra Kvitova)，不只剛在今年澳網扮演浴火鳳凰不死鳥闖進決賽獲亞軍，世界排名重返世界第2，但不僅如此，她今在捷克法庭更勇敢公開指證傷害她的歹徒，誓言讓她受傷的壞人都得到應得的處份。 2016年12月，柯薇妥娃在捷克自己家中，與入侵歹徒打鬥造成嚴重受傷，柯薇妥娃說：「當天是上午8點半左右，歹徒佯裝是熱水器維修人員，我帶著他進屋內檢查時，就發現有把刀架在我的脖子上，我用兩隻手緊緊的抓住刀子，其中左手掌就對著刀口，硬是把刀子搶下來，接著我就發現血噴的滿地都是。」 柯薇妥娃在地板上試著想去搶手機，但卻被歹徒先搶走，柯薇妥娃苦苦哀求歹徒讓她去醫院並且問他要多少錢才願意走，「歹徒反問我有多少錢，我跟對方說有440美元(約1.5萬台幣)，歹徒說：『ＯＫ』，我把錢給了對方後就逃走，接著我就連忙打救護車和報警。」 柯薇妥娃今親自到庭指證讓她受傷的歹徒，但柯薇妥娃是在另一個小房間用視訊方式協助指證犯人，入侵的罪證如果確立，歹徒恐怕將面臨12年刑期，但這名歹徒前一個案子已經得讓他坐2.5年刑期，雖然這起事件已過了兩年多，但柯薇妥娃勇敢的說：「我從警察給我的照片一眼就看出來就是那位歹徒沒錯，我最記得他的眼晴。」

記者蕭保祥／屏東報導美國職棒與亞洲職棒都已經展開春訓，日本媒體最近不時出現投手春訓單日牛棚練投200球以上新聞，美職春訓幾乎沒有牛棚120球訊息，兩者差異點為何？▲Lamigo投手教練吳俊良（左）牛棚看朱俊祥練投。（資料照／記者蕭保祥攝影）中信兄弟牛棚教練林恩宇認為，美職體系投手非常重視休季訓練，有些投手在春訓前到訓練中心投的訓練量，其實也不算少，有品質的牛棚更為重要。日職體系的球團中，甚至在最後3個星期春訓中，要求投手牛棚至少1500球以上，否則就是開季從二軍開始，目前就是自主體能準備充足，也要能耐投。曾長時間在小聯盟擔任教練的Scott Budner（伯納）認為，以他過去看過日本投手剛到美國，也都是牛棚練投驚人，但逐漸適應大聯盟環境後，牛棚量就與一般美國投手差不多了。▲富邦悍將前總教練葉君璋觀察吳世豪牛棚。（資料照／記者蕭保祥攝影）現年63歲的藤田学這次來台灣擔任中信兄弟客座教練，選手時代在南海鷹活躍11年，退役後長年在軟銀球團編成部工作，以多年球探經驗，外部觀察提出看法。藤田学認為，自己沒有待過美職體系擔任教練，無法說出優缺點，就以球探角度觀察，美職投手主要特色是要求角度與強力投球，日本投手強調持球、放球點去擾亂節奏；每個人特質不同，球隊要如何去運用，不同球風就會顯現出來，練習方式就不同。也因為日本投手希望製造節奏擾亂，因此需要更多練投量來磨球種，藤田学認同這樣觀點，「多練一些控球，利用下盤重心轉移。」日職先發投手單週1場先發與大聯盟投1休4，影響對於先發投手用球數要求，自然就影響春訓牛棚量，「完投」是關鍵字。藤田学認為，「就正式比賽來看，（日本）有些投手可能覺得，自己完投需要150至200球，所以針對這樣用球量去練。」重點還是秋天後的結算，藤田学說，「現實層面看，秋天結束表現非常好，投球方式就是適合的，如果投到130球是極限，就不用勉強，不要受傷。」更多三立新聞網報導12強分組公布！爭奧運門票 台灣與日本正面對決王溢正滿意持續成長 缺點只有自己知道無名英雄洪聖欽 吳俊良讚是個咖韓職性侵疑雲落幕 曹尚佑降半薪來台灣春訓

【台灣醒報記者林稚雯台北報導】2019台北國際書展12日上午舉辦開幕式。副總統陳建仁說，台灣的驕傲不只是滷肉飯或蚵仔煎，每年出版上萬本書籍都是移動的魔法，也同樣是台灣人所打造的驕傲。他打算趁著書展購買大師鄭問的漫畫給孫子看，也高呼「讀書正好」，民眾來逛書展，不只為自己買書，也可將書作為送人的最好禮物。開幕式中，書展基金會董事長趙政岷笑著說，為了慎重其事，除了全副西裝、正式打扮之外，還特地找出38年前結婚配戴的紅領巾，希望這樣的隆重與慎重，使今年度的台北國際書展有最好的展出接續由德國在台協會處長王子陶，法蘭克福國際書展主席尤根．博斯、及東亞區歌德學院代表等人上台致詞，共同提到書籍是可以流動攜帶的載具，透過書，人與人之間能建立關係，也因為語言文字而有所聯繫。能夠自由的出版大量書籍，代表著一個國家的民主價值，台灣在此做了最好示範，透過出版來堅持民主自由，與世界產生連結。回應德國的看法，陳建仁提到，書籍確實成為台灣和世界交流、增進友誼的最好方式。這兩年德國與台灣都在經歷民主轉型，尋求轉型正義的課題，藉著書籍，人民能夠自由表達看法，代表著台灣崇尚民主、維持開放自由的基本價值。雖然科技化時代造成紙本閱讀衰退，但陳建仁決定以實際行動來支持書籍。因家中有兩位孫兒，他決定要在書展購買漫畫大師鄭問的三國演義作品，而另一位小學中年級的孫子也因老師要求須選讀5本80頁以上的書籍，陳建仁同樣打算在書展中挑選適合的讀本。開幕式另一亮點則是揭曉「2019台北國際書展大獎」（TIBE BOOK PRIZE）得獎名單及「2019金蝶獎─台灣出版設計大獎」金、銀、銅獎得主。書展大獎分為「小說獎」、「非小說獎」、「兒童及青少年獎」以及「編輯獎」5組獎項。針對出版，陳建仁說目前政府擴大創作補助方案，包括本土語言及青年創作補助等內容，希望更多人寫下屬於台灣的動人故事。此外，文化部也有翻譯補助、海外參展等方案，未來也將設置問文化內容策進院，期待台灣的故事能用各種語言在世界各地發光。

陸元琪與「小胖老師」袁惟仁在2016年簽字離婚，在今(13日)被《鏡周刊》爆出和差11歲的小男友呂元鐘熱戀，兩人互動親密外，男方也被目擊連續多天接送陸元琪的兒女袁義及袁融，他們也非常習慣有他的存在，甚至傳出男方已向陸元琪求婚。但對此呂元鐘卻否認表示有求婚及接送小孩這兩件事。據《蘋果日報》報導，呂元鐘在看見與女友陸元琪的親密畫面曝光後思緒混亂也很無奈，對媒體強調「沒有求婚、也沒有接送小孩！我真的很不舒服，小琪的頭也沒有靠著我！」，會有如此激烈的反應是因為他擔心會被公司同事及合作伙伴誤會他上班不認真，也激動的表明自己要跟投資人談下一輪融資，深怕投資人在看見新聞後會對他改觀。而被爆出與陸元琪的新聞後，他也接到了將近百位朋友向他傳來的祝福電話，除了禮貌回應外也不知道該說什麼才好，他表示「不想跟任何一任女友一起工作，我對我工作很認真，而且賭上名聲，讓相信我、投資我的人放心。」，一連串的事情也讓他感到十分無奈。實習編輯/李家瑩更多 TVBS 報導呂捷被罵「淫師」很興奮？ 為新節目告假損失大 業配價碼高達50萬！ 理科太太爆紅關鍵因素曝光 愛紗遭腥夫狠劈！理科太太揭「外遇6代價」：下場都慘 子瑜高中畢業不升學了 決心拚事業圓夢

全台娃娃機店有超過7200家，不過熱潮一退，台主掀起一波逃命潮！實際走訪熱鬧的通化街，娃娃機店現在空蕩無人，還掛著徵台主的看板，甚至有店面直接拉下鐵門沒有營業！▲夾娃娃機熱潮過後，面臨倒店潮。（圖／東森新聞資料畫面）娃娃機店面拉下鐵門沒營業，不然就是空蕩蕩。民眾：「新鮮感過了。」「好像都沒什麼人，不曉得樂趣在哪。」有人退場，但也有台人一家接著一家開，退燒潮要求生存，台主紛紛出招。臉盆大小加長版爪子，輕輕一掃就可以掉入洞口，降低難易度增加夾中機率，讓民眾都想來試試身手。民眾：「聽起來滿有新鮮感，會想嘗試。」「好像比較簡單一點，機率比較大。」▲黑心機台「摸摸爪」。（圖／東森新聞資料畫面）原來玩家也是行家，像「摸摸爪」被視為黑心機台，就像摸的一樣，連娃娃都夾不上來，至少要讓夾子能把商品夾到頂端，增加出貨率，顧客回頭率才會高。抓娃娃還得舉辦促銷活動，增加人氣，還得選對商品搭配精心布置陳列，才能真正抓住消費者的心。娃娃機台主林先生：「你夾幾樣東西，那我就換一個比較好的東西給你，我這個機台當中，我如果放了5、6樣都被夾光，我會送一個，比較值錢的東西，或是換1千塊零錢，會送1百塊代幣。其實全台登記的娃娃機店高達7206家，2018年繳稅高達2.5億元，但這一窩蜂的下場，台主若無法創新，賺不到錢只能被迫退場逃命。 東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導年撈130萬！陸口紅機「假貨充斥」網友：心知肚明西門房產大亨Seven董！ 月收租金3千萬元供給過剩惹禍？「夾娃娃機之亂」看2018泡沫怪象